怎麼判斷內衣不合身？
合身內衣應該穩定、舒適，活動時不必一直調整。
若底圍往上跑、罩杯空或溢出、中央不貼胸、肩帶總是滑落或鋼圈刺痛，通常表示尺寸、肩帶設定或杯型需要調整。
7 個常見警訊與可能原因
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背後底圍往上跑：底圍可能太鬆，或肩帶拉得過緊。
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罩杯上緣溢出：罩杯可能太小、過淺，或胸型與杯型不合。
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罩杯有皺摺或明顯空隙：罩杯可能太大，也可能只是杯型太高或太深。
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中央脊心浮起：常見於罩杯太小、胸距與版型不合。
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肩帶一直滑落：先調整肩帶；若仍滑落，可能是底圍太鬆、肩帶位置不合肩型。
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肩帶勒出深痕：肩帶可能拉太緊，或底圍沒有提供足夠支撐。
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鋼圈壓在胸肉上：鋼圈寬度或罩杯尺寸不合，不應忍耐硬穿。
30 秒活動測試
穿好後做三個動作：雙手上舉、身體左右轉、彎腰再站起。若底圍仍水平、胸部沒有滑出罩杯、肩帶不移位，而且能自在呼吸，才算通過基本合身測試。
剛穿內衣時可以有貼合感，但不應造成持續疼痛、麻木、破皮或呼吸不適。若換尺寸後仍有乳房疼痛，或疼痛持續、伴隨硬塊、紅腫、乳頭分泌物或外觀變化，應尋求醫療評估。
常見問題 FAQ
Q1：內衣留下淡淡壓痕就是太小嗎？
衣物可能暫時留下輕微痕跡；但若壓痕很深、持續疼痛、發癢或破皮，就應調整尺寸或材質。
Q2：新內衣應扣哪一格？
一般可先從最外側扣開始，讓底圍日後自然鬆弛時還有向內調整的空間；仍以品牌設計與舒適度為準。
Q3：只把肩帶拉緊，就能解決內衣上移嗎？
通常不能。肩帶拉太緊反而會把背帶往上提，應先檢查底圍尺寸與水平位置。
對照完仍不知道問題出在哪裡？到留言時描述「上移、空杯、壓胸或肩帶滑落」，我們會依症狀建議試穿方向。